YUMURTANIN FAYDALARI
Yumurta tüketmek bedeni rahatsızlıklara karşı daha dirençli tutar. Yumurtanın sağladığı diğer faydaları şu şekilde;
İçeriğinde bulunan amino asit ile bedeni beslemektedir.
Yumurta içeriğinde birden fazla vitamin ve mineral barındırır.
İyi kolesterolü arttırır, kalp sağlığını korur.
Belli bir oranda yumurta tüketmek bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.
ALINTI KAYNAK: https://www.ahaber.com.tr/saglik/2023/03/16/sahur-sofralarinizdan-eksik-etmeyin-canan-karatay-super-besin-diyerek-acikladi-gunde-2-adet-tuketirseniz
